手切笋--减肥怎么吃竹笋?竹笋本身对于减肥就有一定的辅助作用,在烹饪的时候可以减少油脂、盐、调味料的量,则是比较适合减肥食用的菜品,具体方式如下:食材.手切笋、辣椒、盐、油、生抽。
做法:
1、将手切笋,放入沸水中,焯水2分钟后,捞出,控干水分备用。
2、然后将辣椒清洗干净,切成条状,备用。
3、锅中加入少量的油,烧热后放入笋丝,翻炒均匀。
4、然后加入辣椒,少量盐和生抽,翻炒至熟即可。
笋的吃法;笋口感细嫩爽口,炒之前一定要先焯水才好吃吗?笋是天然无公害的,高蛋白、低淀粉,含有丰富的蛋白质和多种氨基酸, 维生素,以及钙、磷、铁等微量元素,竹笋里丰富的纤维素能促进肠道蠕动,有助于消化和清理身体里的一些油脂,不过冬笋含有较多草酸,与钙结合会形成草酸钙,因此冬笋在吃之前要先焯水。
竹笋有着很高的养生价值,还有很多的药功能,所以就算受到很多人的青睐。竹笋含有多种维生素和纤维,可以帮助消化、促动肠道运动,还能有效的预防便0的产生,竹笋味道鲜美,食用方法也有很多。
冬笋是一种富有营养价值并具有医1药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,既有助于消化,有能预防便1秘和结肠1癌的发生。
冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品。它所含的多糖物质,还具有一定的抗1癌作用。冬笋含有较多草酸,与钙结合会形成草酸钙,患尿1道结1石的人不宜多食。
以上信息由专业从事冷冻手切笋销售的一窝疯于2021/11/15 10:33:48发布
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